Remedio casero para curar la gota

Andres Campos | 0 comments

 La gota es una enfermedad que ataca las articulaciones y los tendones. Los síntomas, causados ​​por la cristalización del ácido úrico formado en las articulaciones periféricas, son similares a la artritis, a saber: dolor en las articulaciones, especialmente en el dedo gordo del pie que se contagia a las articulaciones del pie.

Generalmente, las personas de 35 años y más son propensos a la enfermedad de la gota.

Un aumento del nivel de purinas en el cuerpo es un factor importante en ácido úrico, ambos derivados de los alimentos y los trastornos metabólicos. Cuando se producen y depositan excesivamente ácidos úrico, dolor insoportable se sentirá en las articulaciones.

Remedios caseros para la gota

La purina es una sustancia contenida en un alimento como las frutas y verduras. Cuando comemos, esta sustancia estará en nuestros cuerpos. Además, purina también se dio como resultado de la destrucción de las células del cuerpo que se produce normalmente o debido a ciertas enfermedades de manera que causando la gota. La razón, el ácido úrico es un metabolismo remanente de sustancias derivadas de la purina de la dieta y también es un subproducto de la descomposición de los glóbulos.

Aunque puede ser controlado con medicamentos, los enfermos de gota en realidad requieren una dieta estricta de alimentos que desencadenan la purina. Hay varias maneras que usted puede evitar el riesgo de gota y ácido úrico excesivo.

La gota Tratamiento Dieta Remedios Caseros

Frutas : cerezas han demostrado ser la mejor manera de luchar contra la gota. Esto es debido a que contienen compuestos que ayudan a mantener el nivel de baja el ácido úrico. Todos los tipos de cerezas-dulces frescas o agrios se pueden comer crudas o se pueden cocinar como por su elección. Usted también puede tener la cereza concentrados o extractos de cereza, si usted no puede encontrar las primas. Ambos serán efectiva de la misma manera. Además de las cerezas, otras frutas frescas como los plátanos y zumos de frutas también ayudan a reducir los síntomas de la gota.

Verduras : Todos los vegetales de hojas verdes resultan útiles para mantener los ataques de gota de distancia. Su dieta debe incluir coles, guisantes, habas, apio, perejil, patatas, pimientos y espinacas. Evite tener demasiado de algo.

Productos lácteos : Mira siempre a los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa como la leche descremada, queso bajo en grasa. Trate de tener los alimentos al horno en lugar de los fritos. Esto puede tener un efecto doble para mantener la gota de distancia y también mantener su peso bajo control.

Carbohidratos complejos : Los carbohidratos complejos son el arroz, pan, pasta, cereales, grano entero que se puede consumir si usted está sufriendo de ataques de gota.

Bebidas : Zumos de frutas, sopas, especialmente el estilo crema, café y té en cantidades moderadas, pueden ser parte de su dieta baja en purinas gota. Evite el consumo de bebidas alcohólicas, ya que pueden estallar de los ataques de gota. Beber mucha agua puede ser beneficioso, ya que ayuda en el lavado del ácido úrico del cuerpo.

Remedios naturales para la ansiedad y la depresión

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Los trastornos de ansiedad ocurren comúnmente con los trastornos depresivos, también lo hacen los trastornos depresivos, que también se producen en conjunción con el trastorno de ansiedad. Por lo tanto, la relación entre los trastornos de ansiedad y los trastornos depresivos son a menudo objeto de debate hasta este tiempo reciente.

Hay tantos como dos tercios de los pacientes con trastorno depresivo mayor tienen síntomas de ansiedad prominentes y un tercero pueden cumplir con los criterios para el trastorno de pánico. Se dice que el trastorno de ansiedad es por lo general más de los trastornos depresivos.

Estos trastornos incluyen los pacientes que tienen síntomas de ansiedad y depresión, pero no cumplen con el diagnóstico de un trastorno de ansiedad o un trastorno del estado de ánimo. La combinación de la depresión y los síntomas de ansiedad causan un deterioro funcional significativo en las personas que fueron afectadas.

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¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es un estado de aprensión o preocupado quejándose de que algo malo va a ocurrir pronto. La ansiedad es un fenómeno complejo que indica la dinámica de la vida y parte de los psicológicos procesos que proporcionan las señales físicas y mentales que se producen cambios internos y externos.

El trastorno de ansiedad se caracteriza por síntomas físicos tales como la ansiedad o el miedo, dificultad para concentrarse, tensión motora, ansiedad, temblor, convulsiones, sensación de temblores, dolor abdominal, la espalda y la cabeza, tensión muscular, cansancio, sudoración, manos frías, y así sucesivamente.

¿Qué es la depresión?

La depresión es un trastorno del estado de ánimo, un estado emocional interno generalizado de una persona, y, a menudo presente en la comunidad.

Los síntomas principales son: afecto depresivo, pérdida de interés y el entusiasmo, la energía reducida que conduce a un aumento de la fatiga y el estado reducido de la actividad.

Otros síntomas que también pueden ocurrir incluyen: disminución de la concentración y la atención, disminución de la autoestima y la confianza, los sentimientos de culpa y sin valor, pesimistas, acciones o ideas de autolesión o suicidio, trastornos del sueño y disminución del apetito.

"Existe una relación entre la ansiedad y la depresión. Según la ciencia médica, una de las relaciones se evidencia por síntomas de ansiedad y depresión, que están relacionados genéticamente en algunas familias "

Los remedios naturales para la ansiedad y la depresión

Los siguientes son muchas hierbas naturales remedios para la ansiedad y la depresión que ayude.

Valeriana


Valeriana ( Valeriana afficinalis ) en particular, es ampliamente utilizado como un sedante importante para el los problemas de insomnio. Esta  hierba nervioso se incluye como recomendadas remedios herbarios para los ataques de ansiedad .

Algunos de los síntomas de ansiedad, tales como: temblores, pánico, palpitaciones y sudoración, se pueden mitigar con el uso de la valeriana. También es útil para el tratamiento del insomnio, causada por la ansiedad o la sobreexcitación.

De los 29 ensayos que se realizaron en la valeriana, todos mostraron resultados positivos para las indicaciones de los trastornos de ansiedad y del sueño. La mayoría de los ensayos clínicos tienen resultados consistentes que la valeriana es significativamente mejor que el placebo para mejorar la calidad del sueño.

Hierba de San Juan


La hierba de San Juan ha sido utilizado durante siglos para hacer frente a los trastornos del sueño, la ansiedad y la depresión de leve a niveles moderados. Sin embargo, un análisis de 37 estudios clínicos que se encuentran, la hierba de San Juan es probable que tengan un beneficio mínimo para los pacientes con depresión crónica.

hierbas están disponibles en forma de cápsulas, tabletas, extractos líquidos y tés. La dosis recomendada, como se describe en los remedios a base de hierbas para la ansieda , tantas como 900 a 1.200 miligramos al día. Este suplemento se debe utilizar por lo menos uno a tres meses para obtener los mejores resultados.

Los ácidos grasos Omega-3

Los ácidos grasos Omega-3 se utilizan a veces para aliviar la depresión. Los nutricionistas recomiendan 2.000 a 4.000 miligramos o más para hacer frente a los trastornos del estado de ánimo. Los ácidos grasos Omega-3 se encuentran principalmente en el pescado, como el salmón, la caballa, el atún y verduras. Además, también está disponible en forma de suplemento.

La vitamina B

Esta vitamina es esencial para el metabolismo de las células y el mantenimiento del sistema nervioso central. Los nutricionistas recomiendan el uso de multivitaminas vitamina del complejo B, o para asegurar la ingesta adecuada de vitamina B.

La vitamina D

Aunque no hay evidencia suficiente que apoya el papel de la vitamina D en el tratamiento de la depresión, al menos un estudio informa que la vitamina D puede ser útil en el trastorno afectivo estacional, un tipo de depresión que ocurre durante el invierno.

Curando el stress y la obesidad con amor

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La vida moderna ha elevado nuestros niveles de estrés a cifras exhorbitantes.

Hoy en día existe la ilusión de la cercanía geográfica. Pero muchas veces, para  ver a nuestros seres queridos y estar con la familia, tener su apoyo, tenemos que tomar un avión que nos acerque a ellos. El número de familias monoparentales está aumentando y eso resulta ser una situación estresante y se acentúa por la extinción gradual del grupo familiar amplio. Los avances tecnológicos también aumentan nuestro grado de inquietud: las armas de destrucción masiva, los residuos nucleares, el calentamiento global, la contaminación…

A todo esto se suma la sobrecarga de tareas.

Se sabe que cuando  percibimos un peligro (real o imaginario), el Hipotálamo (situado en el cerebro) segrega la hormona liberadora de Corticotropina (CRH). La CRH estimula la glándula pituitaria para que libere la Adrenocorticotropina (ACTH), que hace que las glándulas suprarenales segreguen otras 3 hormonas: la Adrenalina, la Noradrenalina y y el Cortizol.

El circuito completo de liberación de hormonas y sustancias químicas se llama: Eje Hipotalámico-pituitario-adrenal (HPA). Si el eje HPA está activado a largo plazo, provoca enfermedades físicas y psicológicas como:

  • Úlceras.
  • Problemas cardíacos.
  • Debilitación del sistema inmunológico.
  • Ansiedad.
  • Depresión.
  • Colesterol.
  • Obesidad.

Está comprobado que los niveles altos de Cortisol incrementan el apetito, por lo cual pueden producir Obesidad. La secreción prolongada de Cortisol puede aumentar la producción de Insulina (potente estimulante del apetito), que a su vez, provoca un mayor almacenamiento de grasa, sobre todo alrededor de la cintura.

Los estudios han demostrado que las mujeres con vidas más estresadas tienden a almacenar grasa en el abdomen. Es interesante saber que las células grasas de la parte interna de la cintura son ricas en receptores de las hormonas relacionadas con el estrés. Estos estudios demuestran que la grasa abdominal está relacionada con un riesgo alto de padecer un infarto de miocardio.

Vivimos en un mundo avaricioso, violento, lleno de odio…

Resulta difícil amar de una forma incondicional…


Pero se sabe que el Amor es el antídoto del estrés. La idea de que las personas enamoradas enferman con menor frecuencia no es sólo un mito. Son personas más felices, más optimistas y los factores causantes de estrés del entorno y de la vida no les preocupa tanto. Eliminar los bloqueos y los obstáculos que nos impide alcanzar un estado de paz interior, amar y practicar regularmente la meditación nos ayuda a tener resultados profundos y duraderos.

Las hojas de alcachofa como medicina natural

Andres Campos | 0 comments

Existen varias historias que tienen como protagonistas de manera directa o indirecta a las alcachofas, como estas de las que os hablaremos hoy.

Los primeros en cultivar la alcachofa en Inglaterra fueron ciudadanos holandeses, que las trajeron como regalo ornamental con los que decoraron el jardín del rey Enrique octavo.

El poeta Pablo Neruda no solamente mencionó a la alcachofa, sino que en su libro Odas Elementales escribió un poema dedicado a la alcachofa, denominado Oda a la Alcachofa.

En los Estados Unidos, casi el único lugar en el que se cultiva esta verdura es en el estado de California, y de este estado es Monterey el lugar en el que se producen casi el noventa por  ciento del total. Aunque estas llegaron a este país desde dos lugares, los españoles las cultivaron en California, el lugar en el que continúa haciéndose, y también los franceses las llevaron a Louisiana.

La célebre actriz Marilyn Monroe fue nombrada reina de la alcachofa, siendo esta la primera vez que se celebró el evento y que se celebra desde el año 1949.

En Perú actualmente se produce una cantidad importante de alcachofas como consecuencia de una enfermedad que estuvo a punto de acabar con toda la producción de espárragos, que supone el primer cultivo en importancia del país y que se destina casi en exclusiva a la exportación a los países de Europa. Ha llegado a tener una trascendencia tan importante que tras estos verdes tallos es la siguiente verdura que se cultiva para exportar.

Las plantas de alcachofa pueden llegar a alcanzar una altura de dos metros, y sus hojas superan con facilidad el medio metro de largo. En realidad se trata de una especie de cardo cuya flor una vez madura produce una especie de piña repleta de hojas de la que se consume solamente el corazón porque el resto es excesivamente duro y fibroso, tanto que se trata de uno de los pocos alimentos que no se utilizan en la cocina para otro menester, sino que se desecha.

Este fruto de la alcachofera es muy rica en vitaminas, sobre todo las del grupo B, ácidos esenciales como el linoleico, oleico o ferúlico. Son una buena fuente de mucílagos, un tipo de fibra soluble similar a la gelatina y que se utiliza para combatir el exceso de colesterol, el estreñimiento y la eliminación de toxinas, por la que se dice que puede prevenir algunos tipos de cáncer. Minerales del tipo del Potasio, Magnesio, Fósforo y Hierro hacen de este fruto una de las más completas propuestas para complementar dietas de adelgazamiento y depuración del organismo.

También se utiliza como medicina natural para proteger diversas dolencias relacionadas con el hígado o la inflamación de las arterias. Además ayuda a reducir el azúcar en la sangre y si se consume el jugo de esta planta mezclada con un poco de vino algunos expertos en nutrición aseguran que ayuda a combatir la diabetes. Su consumo como medicina suele ser en forma de infusión o cocción de las hojas.